Así se regula el azúcar en sangre de forma natural (sin fármacos)

En 2016, más de 3,3 millones de franceses, es decir, el 5% de la población, tomaba un tratamiento para hacer frente a su diabetes. Este trastorno metabólico suele ser consecuencia de un estilo de vida inadecuado.

¿Qué es la diabetes?

Como hemos visto anteriormente, la diabetes es una enfermedad crónica causada por una secreción insuficiente o anormal, de insulina. Esta hormona suele ser producida por el páncreas para permitir que las células del cuerpo procesen la glucosa. En una persona sana, la insulina hace su trabajo correctamente para proporcionar a las células glucosa y, por tanto, energía. Pero en un diabético, la glucosa no alimenta las células y se almacena en la sangre, provocando un aumento anormal de los niveles de azúcar en sangre.

¿Cuáles son los tipos de diabetes?

Hay varios tipos de diabetes:

Diabetes tipo 1:

El cuerpo de las personas con este tipo de diabetes ya no produce insulina. Esto se debe a que su sistema inmunitario actúa contra ellos y destruye las células del páncreas encargadas de producir insulina.

– Diabetes de tipo 2:

Este tipo de diabetes es el más frecuente en Francia. El cuerpo de los que la padecen produce insulina, pero no actúa con eficacia. Dos causas pueden ser responsables: o bien el páncreas no produce suficiente insulina para regular el azúcar en sangre, o bien esta insulina simplemente no cumple su función.

Diabetes gestacional:

Este tipo de diabetes, también llamada «diabetes del embarazo», es una enfermedad que se produce cuando la mujer está embarazada. Así, ésta sufre un exceso de azúcar en la sangre que la hace intolerante a los hidratos de carbono. Sin embargo, esta diabetes es la única que puede desaparecer después del parto.

¿Cuáles son los alimentos que ayudan a controlar la enfermedad?

Aunque la diabetes suele establecerse con el tiempo, hay formas de controlarla y de aliviar los síntomas de los niveles altos de azúcar en la sangre, entre ellas:

– Hintonia Latiflora

Se trata de una planta que contiene componentes que han demostrado impulsar el metabolismo, regular los niveles de azúcar en la sangre y combatir la diabetes. De hecho, los investigadores han destacado sus propiedades antidiabéticas. Además, parece que esta planta incide en la regulación de los niveles de colesterol y en la reducción de los triglicéridos.

– Canela

La canela es una especia rica en fibra y antioxidantes que tiene muchas virtudes terapéuticas. De hecho, un estudio demuestra que la canela desempeña un papel importante en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y en la mejora de la sensibilidad a la insulina.

– Dietas

La diabetes tipo 2 suele estar causada por malas elecciones dietéticas. De hecho, una dieta rica en azúcares y grasas favorece el desarrollo de esta enfermedad. Para regular los niveles de azúcar en la sangre, hay que suprimir de la dieta el azúcar refinado y los productos industriales. Además, se recomienda centrarse en alimentos ricos en antioxidantes como las frutas y las verduras.

– Pérdida de peso

Muchas investigaciones revelan una clara correlación entre el sobrepeso y la diabetes. Para regular los niveles de azúcar en la sangre, resulta necesario cambiar el estilo de vida para conseguir un peso saludable.

– Ejercicio

Los beneficios de la actividad física regular no pueden alabarse lo suficiente. Para reducir el exceso de azúcar, hay que hacer todo el ejercicio posible. Según los científicos, el ejercicio ayuda a mejorar la resistencia a la insulina y a controlar eficazmente la diabetes.

Precaución: es útil informar a su médico sobre cualquier solución que adopte

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *