Beneficios del Yohimbe para hombres, mujeres y culturismo

Beneficios del YohimbeSe cree que los beneficios para la salud del Yohimbe incluyen la mejora de la función eréctil, el deseo sexual, el rendimiento deportivo y la pérdida de grasa. Sin embargo, hay que sopesar los beneficios potenciales frente a los posibles efectos secundarios.

El yohimbe es un árbol de hoja perenne originario de África central y occidental. Su corteza contiene el alcaloide yohimbina, que es el principal compuesto bioactivo de los suplementos de yohimbe.

Como afrodisíaco, el yohimbe aumenta los impulsos nerviosos y el flujo sanguíneo a los genitales. Promueve la liberación de norepinefrina e inhibe las vías en el cuerpo que aumentan el almacenamiento de grasa.

Los estudios clínicos han confirmado estos beneficios de tomar extracto de Yohimbe, pero también han demostrado que este suplemento puede causar efectos secundarios graves en dosis altas. Su uso está contraindicado en una serie de condiciones médicas.

Yohimbina

Yohimbina
Pérdida de peso Pérdida de peso
Energía

Libido

  • Promueve la pérdida de grasa
  • Aumenta la energía& Suprime el apetito
  • Mejora la libido & el rendimiento
Entre 5-50 mg al día
Nota: posiblemente peligroso

Beneficios del yohimbe para los hombres

Una de las razones más comunes, por las que los hombres toman yohimbe es para mejorar su rendimiento sexual y aumentar la libido.

La impotencia es el trastorno sexual más común en los hombres y puede estar causada por el estrés o por enfermedades cardiovasculares. La yohimbina ha demostrado que el efecto sobre la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos.

Estas acciones pueden ampliar los vasos sanguíneos en el pene y aumentar la excitación refleja de la médula espinal, que puede tener beneficios pro-eréctil.

Otros efectos positivos del yohimbe incluyen el apoyo a la circulación saludable de los órganos reproductores masculinos, el mantenimiento de la erección, una erección más firme y una libido saludable.

Los beneficios del yohimbe para tratar la disfunción eréctil se demostraron en un ensayo clínico doble ciego realizado por investigadores en Londres. Para este ensayo se utilizaron hombres de edades comprendidas entre los 18 y los 70 años con síntomas de disfunción eréctil.

A la mitad del grupo se le administraron 5,4 mg de yohimbina, y la otra mitad recibió un placebo.

Después de un periodo de ocho semanas, el 37 por ciento del grupo de la yohimbina informó de mejores erecciones en comparación con el 13 por ciento del grupo del placebo. Después del primer tratamiento de ocho semanas, se administró yohimbina al grupo de placebo, y el 42 por ciento informó de mejores erecciones.

Un estudio descubrió que algunos hombres que tomaron yohimbe para los síntomas de la disfunción eréctil también vieron un ligero aumento del grosor del pene. Esto se observó en hombres con altos niveles de testosterona en suero.

Utilizar el yohimbe para la pérdida de grasa

Beneficios del yohimbe para los hombresLos culturistas y atletas suelen tomar suplementos de corteza de yohimbe para perder peso durante un ciclo de corte. Como estimulante, puede impulsar el metabolismo y suprimir el apetito.

Actúa como un extensor termogénico, promueve la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos y aumenta la vascularización del cuerpo.

La yohimbina bloquea receptores específicos en el cuerpo que impiden la pérdida de grasa. Se opone a los receptores alfa-2, que se encuentran en gran número en las zonas del cuerpo donde se almacena la grasa.

Por ejemplo, en los muslos, las mujeres tienen un alto número de receptores adrenérgicos alfa-2, Por eso el tejido graso tiende a acumularse aquí. La activación de estos receptores provoca un bucle de retroalimentación reguladora que impide que el cuerpo queme grasa.

La yohimbina desactiva esencialmente este bucle de retroalimentación impidiendo la activación de estos receptores. Así, el cuerpo libera más norepinefrina, que puede aumentar la tasa de lipólisis.

Hay varios estudios que demuestran los beneficios del Yohimbe para la pérdida de grasa. En un estudio, se puso a veinte mujeres obesas en una dieta de 1.000 calorías y se les administró 20 mg de yohimbina cada día.

Los resultados mostraron que el grupo al que se le dio yohimbe perdió tres libras más que el grupo del placebo. Sin embargo, como las mujeres también fueron sometidas a una dieta baja en calorías, no es posible determinar qué parte de este resultado se debió al uso de yohimbe en contraposición a la resección dietética.

Dosificación recomendada de Yohimbe

El Yohimbe se toma comúnmente en una dosis de 300 – 450 mg por día, que rinde entre 15 – 30 mg de alcaloides de yohimbina.

Esta dosis se suele dividir en múltiples administraciones y el suplemento es más efectivo cuando se toma con el estómago vacío. Si usted está tomando yohimbe para la pérdida de grasa, Es mejor considerar si su azúcar en la sangre es baja, de tal manera que compite con la insulina.

Se recomienda comenzar con una dosis baja de 5 mg por día para evaluar la tolerancia. Algunas personas pueden encontrar que son extremadamente sensibles a los efectos de este suplemento y no pueden usar más de esta cantidad.

Nunca tome más extracto de yohimbe del que necesita para experimentar los beneficios deseados. Dosis más altas pueden aumentar la gravedad y la frecuencia de los efectos secundarios.

La Yohimba puede causar mareos, insomnio, palpitaciones, ansiedad y dolores de cabeza. Una dosis alta puede provocar temblores, dificultad para respirar, vómitos y diarrea.

Dado que el yohimbe se asocia con muchos efectos secundarios, aquellas personas con problemas de salud crónicos o que toman medicamentos deben consultar con un médico antes de tomar este suplemento.

Comentarios de clientes de Yohimbe

Los comentarios de los clientes de Yohimbe varían, con algunos diciendo que es muy eficaz y otros diciendo que experimentan poco o ningún beneficio del suplemento.

Algunos comentarios y testimonios publicados en Internet sugieren que mientras el suplemento funciona para la libido y la pérdida de grasa, los efectos secundarios son demasiado desagradables para continuar usando el producto. Otros no experimentan efectos secundarios y toleran bien el suplemento.

En Amazon.com, Bob D. informó: «Pedí una botella y la probé. Fue una sensación realmente agradable de tomar, sin efectos secundarios de ningún tipo; ningún otro síntoma que haya tenido con cualquier otro producto, y los resultados son inmediatos y sorprendentes y duraderos. Sentí verdadero placer en mi cuerpo con mi sexualidad y atracción»

«Me sentí como si tuviera 17 años de nuevo. Y es realmente agradable tener esa sensación sin tener que hacer cosas, sólo esa sensación; de hecho, las sensaciones y los efectos que sólo esa cápsula me duraron, para mí, casi tres días, lo que es bastante, bastante sorprendente.»

Según R. Johns, «Incluso una píldora de este material hace que tu equipo se vuelva loco. Es como si estuviera en piloto automático. Me tomé una píldora con la comida y unas horas más tarde era una locura. Casi no podía sentir las cosas debido a un ligero entumecimiento, pero no estoy seguro de haber sido tan duro en mi vida.»

«Durante las siguientes 6 horas, fui incapaz de dormir o incluso después, ponerme cómodo. Tenía una sensación constante de estar al borde del vómito y sudores fríos. Me di cuenta de que me desperté pesando unos cuantos kilos menos, así que sospecho que mi cuerpo estaba conduciendo adicionalmente durante ese poco sueño que conseguí.»

Antes de tomar este suplemento, habla con un médico para saber más sobre los beneficios y efectos secundarios del yohimbe. Un médico que conozca su estado de salud puede ayudarle a decidir si este suplemento es seguro para usted.

Suplementos más populares
Referencias

  1. http://www.livestrong.com/article/292864-Yohimbine-for-Weight-Loss/
  2. iv

  3. http://Natural-Fertility-info.com/Yohimbe-Improve-impotence-libido-in-Men.html
  4. http://www.trulyhuge.com/yohimbe_review.htm
  5. http://www.livestrong.com/article/206041-What-is-a-safe-dose-for-Yohimbe/
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    Artículo actualizado por última vez el: 12 de marzo de 2018 por Nootriment

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