Disminución de la libido en la mujer: causas, consejos y tratamientos


Si hablamos con bastante franqueza de los problemas de erección masculina, ¿qué pasa con los trastornos del deseo y la libido en la mujer?

A menudo abordados con más mesura, los trastornos de la libido femenina parecen ser un tema todavía tabú y poco dominado por los principales interesados. ¿Y por qué?

La primera razón parece fisiológica. Si los trastornos masculinos son generalmente mecánicos, los femeninos son menos evidentes y a menudo psicológicos. Si los hombres tendrán cierta facilidad para notar sus posibles problemas de erección (!), las mujeres tienden más bien a explicar su falta de deseo con razones diversas y variadas.

Y sin embargo (¡por una vez!), no hay disparidad entre hombres y mujeres. De hecho, entre el 10 y el 50% de las mujeres adultas experimentarán problemas de deseo y baja libido alguna vez en su vida.

¿De dónde proceden los «trastornos del deseo sexual (TDS) y los trastornos de la excitación (DE)?

Las causas de los TDS son múltiples. Fisiológicas, psicológicas u hormonales, entre las que destacan la menopausia, la lactancia, las secuelas del parto o el uso de anticonceptivos. Pero el exceso de trabajo, las tareas diarias en casa, el cansancio, la carga mental y la falta de tiempo son factores declarados por los especialistas como «asesinos» de la libido.»

¿Qué hacer en caso de trastorno de la libido? Aquí hay algunos consejos fáciles de poner en práctica!

Hágase las preguntas correctas:

El primer paso en el tratamiento de un trastorno del deseo radica en primer lugar en hacer el diagnóstico. Empieza por hacerte las preguntas adecuadas: ¿sigues experimentando placer? ¿Los retozos sexuales son siempre iniciados por su cónyuge o también por usted? ¿Cuánto tiempo hace que no tienes un orgasmo? Piensas en tu pareja

Habla, habla, habla

Habla lo más rápido posible y sin tabúes con tu pareja, con una amiga e incluso si es posible con tu ginecólogo o sexólogo. Hablar con franqueza te liberará de una carga innecesaria. También permitirá que su pareja no se sienta culpable y que se sienta menos culpable por esta situación particular. Hablar es a menudo el primer paso hacia la curación, para hacer de este «secreto» un problema conocido por su pareja. De «secreto», tu baja libido se convertirá en un problema de pareja, en el que se necesitan dos personas para ponerle fin y tratar de remediarlo.

Habla de tus relaciones sexuales

Habla de tus prácticas sexuales, de lo que te gusta, de lo que no te gusta de tu «rutina sexual». Al hablar abiertamente de lo que te gusta, de lo que deseas, tu pareja seguramente estará más atenta/consciente de tus deseos, de tus fantasías. Estos pequeños cambios en tus prácticas sexuales seguro que te ayudarán a volver a despertar tu libido.

Cuídate

¡Mímate! Cuídate, ve a darte un masaje, ve a la peluquería, haz lo que te ayude a sentirte bien, a sentirte guapa, a sentirte deseable. Estos pequeños momentos sólo para ti son muy eficaces para ayudarte a escapar del estrés diario. Además, no hay nada como sentirse guapa y deseable para recuperar el sex-appeal y algo de confianza en uno mismo.

Date un capricho

¡Sí! La masturbación es muy importante para recuperar una libido plena. Aprende a sentirte bien, a conocer tu cuerpo y lo que te gusta, lo que te hace correr. Muy a menudo eres tú la que tendrá que dar el primer paso para volver a despertar tu libido, así que… ¡es hora de darte un capricho!

Y si quieres un poco de ayuda…

Antes de nada, no lo vamos a repetir nunca: ¡habla con un especialista, tu ginecólogo o un sexólogo! Si quieres probar tratamientos naturales antes de ir a consulta, favorece los tratamientos naturales y sobre todo no te dejes engañar por falsificaciones que pueden tener graves efectos secundarios y pueden ser perjudiciales para tu salud.

Alpx Booster for Her es un complemento alimenticio rico en vitamina B6 que ayuda a regular la actividad hormonal y el funcionamiento general del mecanismo sexual femenino.

La maca, el guaraná, el jengibre y la canela son, entre otros, utilizados para aumentar el aporte de vitamina B6, esencial para el funcionamiento general del mecanismo sexual femenino. Una combinación ganadora para permitir a todo el organismo una mejor receptividad a los estímulos sexuales, así como una intensificación del deseo.

Para saber más, es así: myalpx.com/booster-her

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *