El tabaco: ¿la nueva moda?

  • Tabaco «en rapé»
  • Los estudiantes recurren a él durante los exámenes
  • Efectos para la salud: adicción a la nicotina, cánceres, enfermedades cardiovasculares,…
  • Los exámenes son un momento muy estresante para los estudiantes. Muchos de ellos consumen productos para estimular la memoria, la concentración, mantenerse despiertos o, por el contrario, relajarse, resistir el estrés antes del examen, … ¡Y no está exento de riesgos para la salud! Entre los diversos productos a los que recurren, ha aparecido uno nuevo: el rapé.

    ¿Qué es el rapé?

    El rapé, también llamado «tabaco», es un tabaco en forma de polvo de color marrón que se «esnifa» (por la nariz). Este producto, bastante utilizado en Estados Unidos, no está a la venta en Bélgica. Por tanto, se supone que procede del extranjero.

    Adicción y riesgos para la salud

    El tabaco contiene nicotina. De hecho, es esta nicotina la que los estudiantes buscan por sus características calmantes y a la vez excitantes. La adicción a la nicotina a través del tabaco es similar a la adicción al cigarrillo. Comienza de forma perniciosa y luego es muy difícil de quitar.

    En cuanto a los riesgos para la salud, los estudios citan cánceres de boca, esófago y páncreas, así como problemas vasculares. El consumo de tabaco puede ser especialmente arriesgado para las mujeres embarazadas porque aumenta los factores de riesgo del embarazo. Por otro lado, al no inhalar humo, hay menos problemas pulmonares.

    Métodos alternativos de relajación

    Se pueden ofrecer alternativas a los estudiantes ante la presión de los exámenes. Existen otros métodos para relajarse o aumentar la capacidad de concentración, como las técnicas de respiración, la relajación da, el mindfulness, los consejos para llevar un estilo de vida saludable, dormir lo suficiente, una buena alimentación, ….

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *