Terapia Dialettica del Comportamento per il Disturbo Borderline di Personalità

La Terapia Dialettica del Comportamento (DBT), sviluppata da Marsha Linehan, Ph.D., all’Università di Washington, è un tipo di psicoterapia, talvolta definita “talk therapy”, usata per trattare il disturbo borderline di personalità (BPD). DBT è una forma di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che è una terapia che si concentra sul ruolo della cognizione, che si riferisce a pensieri e credenze, comportamenti o azioni nello sviluppo e nel trattamento del BPD.

CD include alcuni cambiamenti ai tradizionali elementi cognitivo-comportamentali della terapia. Questi cambiamenti sono destinati ad aiutare specificamente a ridurre i sintomi del BPD.

Supporto della ricerca per la terapia dialettica del comportamento

La DBT è stata la prima psicoterapia ad essere efficace nel trattamento del BPD in studi clinici controllati, il tipo più rigoroso di ricerca clinica. Anche se la DBT non è più l’unica terapia ad aver dimostrato la sua efficacia in studi controllati, ha acquisito una significativa base di prove ed è considerata uno dei migliori trattamenti per il disturbo borderline in termini di tassi di successo documentati.

La base teorica della terapia dialettica del comportamento

DBT si basa sulla teoria del Dr. Linehan che la disregolazione emotiva risulta dalla miscela della biologia, compresi i fattori di rischio genetici e altri fattori biologici, e un ambiente infantile emotivamente instabile, come quando i caregivers puniscono, banalizzano, o rispondono in modo errato all’espressione emotiva del bambino, insieme.

L’obiettivo della DBT è quello di aiutare il cliente a imparare e applicare le abilità che ridurranno la disregolazione emotiva e i tentativi malsani di far fronte alle forti emozioni.

Cosa aspettarsi nella Terapia Dialettica del Comportamento

Di solito, la DBT include una combinazione di formazione di gruppo, psicoterapia individuale e coaching telefonico, anche se ci sono eccezioni.

Ai pazienti del CD viene chiesto di monitorare i loro sintomi quotidianamente e di usare le abilità apprese mentre i loro progressi sono monitorati durante il trattamento.

Ci sono quattro tipi principali di abilità che sono coperti nella formazione delle abilità DBT. Questi sono:

  • Capacità di meditazione di consapevolezza. Queste abilità implicano l’apprendimento di osservare, descrivere e partecipare a tutte le esperienze, compresi i pensieri, le sensazioni, le emozioni e gli eventi esterni nell’ambiente, senza giudicare queste esperienze come “buone” o “cattive”. Queste sono considerate abilità di base che sono necessarie per implementare con successo le altre abilità della DBT.
  • Capacità di efficacia interpersonale. L’obiettivo di questo modulo di competenze è imparare come affermare con successo i propri bisogni e gestire i conflitti nelle relazioni.
  • Abilità di tolleranza allo stress. Il modulo Distress Tolerance Skills promuove l’apprendimento di modi per accettare e tollerare l’angoscia senza fare nulla che peggiori l’angoscia a lungo termine, come farsi del male.
  • Capacità di regolazione delle emozioni. In questo modulo, i pazienti imparano a identificare e gestire le reazioni emotive.

Sei interessato alla terapia dialettica del comportamento?

Se siete interessati a saperne di più sulla DBT, ci sono una serie di risorse sul sito web Behavioural Tech.

Visitate la pagina delle risorse per saperne di più sulle basi della DBT e del Dr. Linehan. La Clinical Resource Directory può aiutarti a trovare fornitori di DBT nella tua zona.

In alternativa, potete chiedere al vostro terapeuta, medico o altro professionista della salute mentale di indirizzarvi a qualcuno specializzato in DBT.

La differenza tra DBT e terapia didattica

La terapia didattica è un trattamento di gruppo usato più spesso per le persone con disturbi da uso di sostanze per insegnare loro i fatti e aiutarle ad educarsi, mentre la DBT è tipicamente usata nel trattamento del disturbo borderline di personalità.

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