Mantenerse hidratado todo el tiempo

Ojeras Y Hígado Enfermo – 17 Consejos
Cuando hay una mala circulación sanguínea alrededor de los ojos, se puede acumular sangre o incluso grasa. Así es como se producen los problemas de la piel bajo los ojos como las ojeras, la bola de grasa o incluso las grandes manchas alrededor de los ojos.

Para tratar las ojeras y el hígado enfermo, tendrás que:

– Utilizar técnicas de aumento de la circulación sanguínea.

– Muscular los músculos de los ojos para tener una buena circulación sanguínea en reposo.

– Engrosar la piel para que haya más sangre que pueda circular por allí. Es cuidando el hígado como se puede tener así una piel de mejor calidad.

– Mejorar el estilo de vida y la alimentación para que el cuerpo funcione bien y se regenere bien.

Cuando nos falta agua, aumenta la concentración de toxinas en nuestro cuerpo. Con esto es difícil lidiar con las ojeras y el hígado enfermo. Estar bien hidratado ayuda a tratar las ojeras con el hígado enfermo.

Para estar bien hidratado no necesariamente debemos beber antes de tener sed porque el agua que bebemos no siempre se asimila. En su lugar,

– Come regularmente frutas y verduras que aporten potasio: un mineral que ayuda a retener el agua en el cuerpo (junto con el sodio).

– Lleva siempre contigo una botella de agua para poder beber siempre que tengas sed.

– Pásate al agua rica en hidrógeno, el agua que mejor se absorbe. Permite una mejor hidratación y esto ayuda mucho en el tratamiento de las ojeras y del hígado enfermo.

En general, estos son los muchos beneficios probados del agua hidrogenada.

– El agua hidrogenada reduce los niveles de colesterol malo.

– El agua hidrogenada reduce la acidez del cuerpo.

– El agua hidrogenada mejora la capacidad antioxidante del organismo

– El agua hidrogenada mejora la resistencia a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

– El agua hidrogenada mejora la función hepática.

– El agua hidrogenada mejora el metabolismo de los carbohidratos y de las grasas en personas con diabetes.

– Después de hacer deporte, el agua hidrogenada disminuye los niveles de ácido láctico y mejora la recuperación muscular.

Para probar, te recomiendo este aparato de agua hidrogenada, uno de los pocos asequibles del mercado. Este es el que yo uso y funciona muy bien.

Come huevos de etiqueta roja

Los huevos tienen muy mala fama por su alto contenido en colesterol. Pero últimamente se ha descubierto que el colesterol malo se produce, en cambio, a partir de los carbohidratos cuando se tiene sobrepeso. El colesterol en la dieta tiene poco efecto en los niveles de colesterol malo.

Cuando los pollos son alimentados con pasto, entonces comen una gran cantidad de omega-3 y vitaminas solubles en grasa que se encuentran en sus huevos.

Los huevos de etiqueta roja son mejores

Calentar los ojos cubriéndolos con las manos calientes

Este ejercicio consiste en calentar las manos frotándolas y luego cubrir los ojos con ellas. Este ejercicio ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo, ya que relaja y calienta los ojos.

Para que este ejercicio sea efectivo, debe hacerse de 30 segundos a 1 minuto. Este ejercicio debe realizarse al menos dos veces al día. Pero puedes hacerlo tantas veces como quieras.

Masajear los ojos

Los masajes para masajear los ojos (concretamente el contorno de ojos) son una gran forma de relajar la mirada. Los masajes oculares son especialmente útiles por su eficacia para aumentar la circulación sanguínea. Esto ayuda en el tratamiento de las ojeras y del hígado enfermo.

Utiliza un masajeador de ojos

El auto masajeador de ojos es muy eficaz para relajar los ojos. Los masajes oculares son especialmente útiles por su eficacia para aumentar la circulación sanguínea. Esto ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Comparado con los masajes manuales, el auto masajeador para ojos es más conveniente. Por ejemplo, se puede utilizar mientras se duerme.

auto masajeador de ojos

Para obtener los mejores resultados, puedes utilizar tu auto masajeador de ojos una o dos veces al día.

Come alimentos ácidos para potenciar tu hígado

El hígado es un órgano muy importante en el proceso de digestión. Un hígado sano ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo. A menudo se trabaja en exceso. El ácido ayudará a estimularlo. Pero cuidado, esto no debe eximir de dejarlo descansar de vez en cuando.

Aquí hay alimentos ácidos que son sencillos de encontrar.

– Tomates

– Limón

– Frutas cítricas

Fresas y bayas

Aumentar la circulación sanguínea con una mascarilla de ojos fría y caliente (muy eficaz)

Poner una mascarilla de ojos fría y caliente en los ojos es muy eficaz para tratar las ojeras y el hígado enfermo. Lo ideal es poner frío durante unos 20 minutos, y luego posiblemente caliente durante 10 minutos (después del frío, el calor mejorará aún más la circulación sanguínea).

Mascarilla frío-caliente para activar la circulación sanguínea de los ojos

Para probarlo, os recomiendo esta mascarilla frío-caliente para los ojos.

Ser paleo

La nutrición paleo consiste en comer basándose en cómo comían nuestros antepasados paleo, que gozaban de una salud excelente (no tenían caries, ni problemas óseos, ni la mayoría de nuestras enfermedades… todas las cuales (bueno, al menos el 90%) llegaron con la agricultura.).

La dieta paleo consiste en dejar de consumir alimentos industriales, aceites vegetales, cereales (incluidas las harinas) y legumbres. En cambio, comemos frutas, verduras (incluidas las hortalizas de raíz como las patatas) y productos animales (huevos, carne, caza, pescado, despojos). Estos alimentos altamente nutritivos ayudan a proporcionar todas las vitaminas y minerales esenciales en proporciones óptimas para el organismo. Una dieta paleo es la mejor para regenerar tu cuerpo y así tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Sin embargo, esta dieta no es fácil cuando no puedes elegir qué comer. En este caso, sólo puedes comer paleo cuando sea posible. Esto puede ser suficiente para llenarse de buenos nutrientes para tratar las ojeras y el hígado enfermo. Para probar te invito a visitar esta web sobre la dieta paleo donde encontrarás más detalles así como muchas recetas paleo.

Practica la acupresión y la autoacupuntura

La energía fluye dentro de los meridianos (De forma simplificada, los meridianos están formados por músculos, articulaciones y órganos). Estimular el punto de un meridiano (mediante masaje o estimulación eléctrica, por ejemplo) lo solicita en su conjunto. Así, es posible tratar muchas patologías (o al menos mejorar su estado) estimulando puntos clave.

Esta práctica es estupenda para tratar las ojeras y el hígado enfermo. En términos más generales, la acupresión y la autoacupuntura son muy eficaces para tratar la mayoría de las afecciones relacionadas con la mala circulación sanguínea.

Pero para practicar la acupresión y la autoacupuntura, primero hay que aprender las posiciones de los puntos de acupresión. Al principio, puedes pedir ayuda a un acupuntor profesional para encontrar los puntos de acupuntura adecuados. Una vez que hayas encontrado tus puntos de acupuntura, puedes practicar en casa cuando quieras. En este caso te recomiendo un bolígrafo de acupuntura eléctrico, ¡es muy práctico!

Auto-masaje para los pies

Ambientar tus platos con hierbas y especias

Las hierbas y especias están repletas de nutrientes. A menudo aceleran y facilitan la digestión. Todo esto ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Esta solución es muy sencilla y además cuando te metes en hierbas y especias, luego puedes reducir los acompañamientos industriales que muchas veces no son buenos para la salud. Toda la salud puede mejorar además de ayudar a tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Aunque el café tiene muy mala fama, especialmente por los efectos negativos de la cafeína cuando se consume en cantidades demasiado grandes.

En cantidades moderadas, la cafeína es buena para tratar las ojeras y el hígado enfermo. Pero es más bien el azúcar que se suele añadir al café lo que causa muchos problemas. En consecuencia, te aconsejo que no añadas nunca azúcar en tus cafés y así tratarás mejor las ojeras y el hígado enfermo.

Corregir los desequilibrios de las líneas miofasciales

Las líneas miofasciales son cadenas compuestas por músculos y articulaciones que se contraen al mismo tiempo. Te invito a ver este vídeo para conocer las diferentes líneas miofasciales del cuerpo.

El entrenamiento físico siguiendo las líneas miofasciales no es una alternativa al entrenamiento de fuerza tradicional, sino una forma de encontrar ejercicios complementarios. Tener una línea miofascial poco musculosa es un desequilibrio que puede provocar muchas preocupaciones. Tener todas las líneas miofasciales bien musculadas ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo..

Ejerce un movimiento intenso mientras respiras por la nariz

Cuando respiras significativamente por la nariz, estimulas un canal que llega a los ojos. Este ejercicio ayuda a combatir la pesadez y la fatiga constante en los ojos.

Este ejercicio funciona un poco como los estornudos que llevan la sangre a los ojos. Este ejercicio es muy potente para tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Suplemento de cardo mariano

Para tratar las ojeras y el hígado enfermo, el cardo mariano es una hierba muy interesante. Es uno de los suplementos más eficaces para mejorar la digestión y fortalecer el hígado. Entre sus potentes efectos, el más interesante es el de estimular la producción de saliva.

No todos los suplementos de cardo mariano son de buena calidad. Te recomiendo el cardo mariano del líder europeo Super Smart.

No te frotes más el ojo

Cuando te frotas el ojo, lo distorsionas. La visión se ve entonces inmediatamente afectada.

Cuando se frota el ojo ocasionalmente, está bien. Pero cuando te frotas los ojos regularmente, se hace difícil tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Así que evita frotarte los ojos

Estimula tu meridiano de hígado

Los meridianos son canales por los que fluye la energía. A través de cada meridiano pasan varios músculos, articulaciones y, por lo general, al menos un órgano a varios. Estimulando el punto de un meridiano, es posible solicitar todo el meridiano y así fortalecer áreas clave.

Para tratar las ojeras y el hígado enfermo, debemos centrarnos en el meridiano del hígado, que interviene en la producción de saliva y en la asimilación de muchos nutrientes. Estimulando este meridiano de una a tres veces al día, es posible entonces tratar las ojeras y el hígado enfermo.

El meridiano del hígado

Para estimularlo, se le ofrecen varias posibilidades.

– Consultar a un profesional de la acupuntura (lo más efectivo, pero lo más restrictivo).

– Utilizar un bolígrafo de acupuntura (muy cómodo, pero hay que tomarse el tiempo necesario para encontrar los puntos meridianos adecuados).

– Estimular los puntos meridianos con pequeños masajes circulares. Esto es mucho menos efectivo, pero súper cómodo, sobre todo para hacer pruebas.

Muscular el cuello

El cuello suele estar poco musculado. Sin embargo, es a través del cuello que la sangre llega a la cara, al cráneo y al cerebro. Una buena circulación en el cuello y la cabeza ayuda a tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Así que hacer ejercicios de cuello es una gran idea para tratar las ojeras con hígado enfermo.

Poner cubitos de hielo en los ojos

Poner cubitos de hielo en los ojos es genial para activar la circulación sanguínea en esa zona. Esto ayuda en el tratamiento de las ojeras y el hígado enfermo mediante la estimulación de los ojos.

Cuando uno hace este truco con regularidad, entonces la piel también se espesa y fortalece. Una piel más gruesa también ayuda a tratar las ojeras con el hígado enfermo.

Para aumentar la eficacia de este truco, puedes sujetar los cubitos de hielo con una mascarilla fría para los ojos.

Toma un multivitamínico multimineral

La tierra está cada vez más mermada de minerales. Las frutas suelen recogerse antes de que estén maduras y entonces tienen pocas vitaminas. Los alimentos se procesan cada vez más mediante el refinado, que elimina los nutrientes. En consecuencia, hoy es difícil recibir todas las vitaminas y minerales en las proporciones adecuadas. Sin embargo, la más mínima deficiencia dietética impide el tratamiento de las ojeras y las enfermedades del hígado, al tiempo que destruye la salud y favorece los problemas a largo plazo. En caso de una mala digestión, las deficiencias se amplifican por una mala asimilación y se entra en un círculo vicioso!

Por lo tanto, tomar un suplemento multivitamínico multimineral es una excelente idea para prevenir muchas preocupaciones, así como para ayudar a tratar las ojeras y el hígado enfermo.

Creer que se puede prescindir de una buena dieta

Comer bien puede ser difícil y entonces nos decimos que podemos encontrar algo más para tratar las ojeras y el hígado enfermo. A menudo caemos en la trampa de creer que por ser jóvenes podemos comer lo que queramos sin consecuencias negativas, pues comer mal no puede hacernos daño.

O sea que el sistema digestivo es como la zona lumbar. Cuando eres joven y estás en forma, puedes hacer un montón de movimientos diversos sin que te duela la espalda. Pero esto deja de ser cierto a partir de cierta edad. Lo mismo ocurre con la nutrición. Cuando eres joven, puedes asimilar mejor los nutrientes y eliminar la comida basura sin problemas. Esto nunca es cierto indefinidamente!

Creer que los músculos no sirven para nada

No es natural no tener músculos. Cuando no se tiene suficiente musculatura, la circulación sanguínea en el cuerpo es mala.

Entonces toda la salud se ve afectada. Acabamos con una mala regeneración y damos paso a la enfermedad.

¡Hacen falta músculos para tratar las ojeras y el hígado enfermo! Para desarrollar la musculatura, se puede recurrir a cualquier deporte que haga trabajar todos los músculos del cuerpo. Un buen deporte práctico es el entrenamiento con pesas en casa.

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