Benefícios de Yohimbe para homens, mulheres e culturismo

Benefícios de Yohimbe Acredita-se que os benefícios de Yohimbe para a saúde incluem a melhoria da função eréctil, desejo sexual, desempenho atlético e perda de gordura. Contudo, os potenciais benefícios devem ser ponderados em relação aos potenciais efeitos secundários.

Yohimbe é uma árvore sempre verde nativa da África central e ocidental. A sua casca contém o alcalóide yohimbine, que é o principal composto bioactivo nos suplementos de yohimbe.

Como um afrodisíaco, Yohimbe aumenta os impulsos nervosos e o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Promove a libertação de norepinefrina e inibe vias no organismo que aumentam o armazenamento de gordura.

Estudos clínicos confirmaram estes benefícios da toma de extracto de Yohimbe, mas também demonstraram que este suplemento pode causar efeitos secundários graves em doses elevadas. A sua utilização é contra-indicada para uma série de condições médicas.

Yohimbine
Yohimbine
Perda de peso Perda de peso
Energia Energia
Libido Líbido

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  • Perda de gordura de Promotores
  • Incrementa energia& Suprime o apetite
  • Enhances libido & performance
Entre 5-50 mg por dia
Nota: possivelmente perigoso

Yohimbe benefícios para os homens

Uma das razões mais comuns, porque os homens tomam yohimbe é para melhorar o seu desempenho sexual e aumentar a libido.

Impotência é a desordem sexual mais comum nos homens e pode ser causada por stress ou doenças cardiovasculares. A Yohimbine demonstrou que o efeito na tensão arterial e dilatar os vasos sanguíneos.

Estas acções podem alargar os vasos sanguíneos no pénis e aumentar a excitação reflexiva da medula espinal, o que pode ter benefícios pró-erécteis.

Outros efeitos positivos do Yohimbe incluem o apoio à circulação saudável para os órgãos reprodutores masculinos, a manutenção da erecção, uma erecção mais firme e uma libido saudável.

Benefícios do Yohimbe no tratamento da disfunção eréctil foram demonstrados num ensaio clínico duplo-cego conduzido por investigadores em Londres. Foram utilizados homens dos 18 aos 70 anos com sintomas de disfunção eréctil para este ensaio.

Metade do grupo recebeu 5,4 mg de yohimbine, e a outra metade recebeu um placebo.

Após um período de oito semanas, 37% do grupo de yohimbine relatou melhores erecções em comparação com 13% do grupo de placebo. Após as primeiras oito semanas de tratamento, o grupo placebo foi administrado yohimbine, e 42% relataram melhores erecções.

Um estudo descobriu que alguns homens que tomaram yohimbe para os sintomas de DE também viram um ligeiro aumento da circunferência do pénis. Isto foi observado em homens com níveis elevados de testosterona sérica.

Usar Yohimbe para perda de gordura

Iohimbe benefícios para homensCultores e atletas tomam frequentemente suplementos de casca de yohimbe para perda de peso durante um ciclo de corte. Como estimulante, pode estimular o metabolismo e suprimir o apetite.

Actua como um extensor termogénico, promove a dilatação dos vasos sanguíneos periféricos e aumenta a vascularização do corpo.

Yohimbine bloqueia receptores específicos no corpo que previnem a perda de gordura. Opõe-se aos receptores alfa-2, que se encontram em grande número em áreas do corpo onde a gordura é armazenada.

Por exemplo, nas coxas, as mulheres têm um elevado número de receptores alfa-2 adrenérgicos, razão pela qual o tecido adiposo tende a acumular-se aqui. A activação destes receptores provoca um laço de feedback regulamentar que impede o corpo de queimar gordura.

Yohimbine essencialmente desliga este laço de feedback, impedindo a activação destes receptores. Assim, o corpo liberta mais norepinefrina, o que pode aumentar a taxa de lipólise.

p>Existiram vários estudos que demonstram os benefícios de Yohimbe para a perda de gordura. Num estudo, vinte mulheres obesas foram submetidas a 1.000 calorias e receberam 20 mg de yohimbine todos os dias.

p>Os resultados mostraram que o grupo que recebeu yohimbe perdeu mais três libras do que o grupo placebo. Contudo, como as mulheres também foram submetidas a uma dieta pobre em calorias, não é possível determinar quanto deste resultado foi devido ao uso de yohimbe em oposição à ressecção dietética.

Dosagem recomendada de Yohimbe

Yohimbe é normalmente tomado numa dose de 300 – 450 mg por dia, que produz entre 15 – 30 mg de alcalóides de yohimbine.

Esta dose é normalmente dividida em múltiplas administrações e o suplemento é mais eficaz quando tomado com o estômago vazio. Se estiver a tomar yohimbe para perda de gordura, é melhor considerar se o seu açúcar no sangue está baixo, de modo a competir com a insulina.

Recomenda-se começar com uma dose baixa de 5 mg por dia para avaliar a tolerância. Algumas pessoas podem achar que são extremamente sensíveis aos efeitos deste suplemento e não podem utilizar mais do que esta quantidade.

Nunca tome mais extracto de yohimbe do que o necessário para experimentar os benefícios desejados. Doses mais elevadas podem aumentar a gravidade e frequência dos efeitos secundários.

Yohimbe pode causar tonturas, insónia, palpitações cardíacas, ansiedade, e dores de cabeça. Uma dose elevada pode levar a tremores, dificuldade de respiração, vómitos e diarreia.

p>Desde que yohimbe esteja associado a muitos efeitos secundários, aqueles com problemas de saúde crónicos ou que tomam medicamentos devem verificar com um médico antes de tomar este suplemento.

Avaliações de clientes Yohimbe

Avaliações de clientes Yohimbe variam, com alguns a dizerem que é muito eficaz e outros a dizerem que experimentam pouco ou nenhum benefício do suplemento.

Algumas apreciações e testemunhos publicados na Internet sugerem que embora o suplemento funcione para a libido e perda de gordura, os efeitos secundários são demasiado desagradáveis para continuar a utilizar o produto. Outros não sofrem efeitos secundários e toleram bem o suplemento.

p>Na Amazon.com, Bob D. relatou: “Encomendei uma garrafa e experimentei. Foi uma sensação muito agradável de tomar, sem quaisquer efeitos secundários; nenhum outro sintoma que tivesse com qualquer outro produto, e os resultados são imediatos e surpreendentes e duradouros. Senti verdadeiro prazer no meu corpo com a minha sexualidade e atracção”

“Senti-me como se tivesse novamente 17 anos de idade. E é realmente agradável ter essa sensação sem ter de fazer coisas, apenas essa sensação; de facto, as sensações e os efeitos que apenas aquela cápsula durou para mim, para mim, quase três dias, o que é bastante, bastante espantoso”

De acordo com R. Johns, “Mesmo um comprimido deste material faz o seu equipamento enlouquecer. Gosta” é em piloto automático. Tomei um comprimido com comida e algumas horas depois foi uma loucura. Quase não conseguia’ sentir as coisas por causa de um ligeiro entorpecimento, mas não tenho a certeza se alguma vez fui tão duro na minha vida”

“Durante as 6 horas seguintes, não consegui dormir ou mesmo depois, ficar confortável. Tive uma sensação constante de estar à beira do vómito e do suor frio. Reparei que acordei pesando menos alguns quilos, por isso suspeito que o meu corpo estava adicionalmente a conduzir durante aquele pequeno sono que consegui obter”

P> Antes de tomar este suplemento, fale com um médico para saber mais sobre os benefícios e efeitos secundários do yohimbe. Um médico que conhece o seu estado de saúde pode ajudá-lo a decidir Se este suplemento é seguro para si.

Suplementos mais populares
Referências

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  • http://www.livestrong.com/article/292864-Yohimbine-for-Weight-Loss/
  • http://Natural-Fertility-info.com/Yohimbe-Improve-impotence-libido-in-Men.html<
  • http://www.trulyhuge.com/yohimbe_review.htm
  • http://www.livestrong.com/article/206041-What-is-a-safe-dose-for-Yohimbe/
  • Acções 3

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    Artigo actualizado em último lugar: 12 de Março de 2018 por Nootriment

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