Chá à prova de bala: uma alternativa ao café keto

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Um chá cremoso Keto à prova de bala Esta é a forma perfeita de começar o seu dia se não for um bebedor de café. Está carregado com gorduras saudáveis para qualquer dieta pobre em carboneto.

Keto Bulletproof Low Carb Tea

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Muitas pessoas j√° ouviram falar de caf√© √† prova de bala ou de caf√© keto, mas qual √© a op√ß√£o para aqueles que n√£o bebem cafe√≠na? √Č bom faz√™-lo com ch√°?

p>Bem, decidi experimentar porque deixei de beber café há cerca de um mês. Na dieta de eliminação de AIP, as sementes não são permitidas e o café é considerado uma semente.

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Sinto-me muito melhor após um mês na dieta de eliminação. Tanto que de vez em quando só como nozes e sementes. E decidi evitar os lacticínios para sempre.

Ao fazer o meu chá à prova de bala, não adicionei qualquer manteiga ou manteiga. Em vez disso, usei um pouco de óleo de coco e leite de coco enlatado para o tornar completamente livre de leite.

Como fazer chá à prova de bala

Muitas pessoas gostam de usar óleo MCT no café keto. Normalmente tenho algo à mão, mas decidi usar óleo de coco virgem normal em vez disso, porque é mais barato e mais fácil de encontrar.

Começaram a vender óleo de coco líquido no meu supermercado local juntamente com os outros óleos alimentares. A garrafa diz ter 5 vezes mais MCT do que o óleo normal.

Posso tentar usar o √≥leo MCT mais elevado no meu ch√° √† prova de bala. √Č muito mais barato do que comprar √≥leo MCT derivado do √≥leo de coco.

Como pode ver, h√° muitas op√ß√Ķes para fazer o popular caf√© ou ch√° keto. Se √© um bebedor de ch√° como eu, h√° ainda mais op√ß√Ķes dependendo do ch√° que prefere.

Keto chá à prova de bala

Evite a cafeína, por isso o meu chá favorito é o rooibos. E usei chá de folhas soltas que tem uma mistura de especiarias chai.

Outros chás fantásticos a usar são erva-mate, chá verde, chá preto, chá oolong ou chá pu-erh. Pode até misturar alguns chás para fazer esta bebida quente.

Outra coisa que gosto de adicionar ao meu chá à prova de bala são os péptidos de colagénio, que são uma forma de obter os aminoácidos certos na sua dieta.

Embora eu possa adicionar manteiga ou manteiga para um sabor cremoso agradável, uso um pouco de leite de coco com toda a gordura. Sem leite na minha dieta, descobri que o leite de coco é um grande substituto.

Keto Low Carb Bulletproof Tea

Muitas pessoas fazem o seu café à prova de bala num misturador. Mas prefiro misturá-lo na chávena com um bocal para leite. Assim, não tem de se preocupar em lavar outro recipiente. Adoro o topo espumoso que sai e o pulverizador é muito mais portátil para levar para o trabalho.

Eu também gosto de aspergir um pouco mais de canela no topo. Isto é totalmente opcional. Não deve demorar mais de dez segundos a fazer esta deliciosa bebida quente depois de fazer chá.

Se não é um bebedor de café, deve definitivamente provar esta receita. Gosto de o beber todas as manhãs, pouco depois de acordar. E tira-me a fome, por isso vou algumas horas antes de fazer o pequeno-almoço.

Com tantas op√ß√Ķes, quais s√£o os seus ingredientes preferidos para usar no ch√° ou caf√© keto?

Keto Bulletproof Tea Receita

Low Carb Bulletproof Tea

Esta receita pode ser um pouco mais desafiante do que colocar uma k-cup na m√°quina, mas vale a pena! Por falar em k-cups, j√° experimentou o LonoLife Instant Bone Broth para um Keurig?

p>Desfrute deste saboroso pequeno-almoço pela manhã. E se quiser uma pequena guloseima, tente emparelhar com pão de mirtilo keto ou rolos de mirtilo keto.

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Chá à prova de bolhas

Um chá keto cremoso é a forma perfeita de começar o seu dia se não for um bebedor de café. Está carregada com gorduras saudáveis para qualquer dieta pobre em carbono. Curso de Bebidas Chá à prova de bala, chá keto Tempo de preparação 2 minutos Tempo total 2 minutos Serve 1 pessoa Calorias 151kcal

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Ingredientes

  • 10 on√ßas de ch√° forte
  • 1 colher de sopa de √≥leo de coco ou √≥leo MCT
  • 1 colher de sopa de leite leite de coco ou manteiga ou manteiga
  • 1/8 colher de ch√° de canela mo√≠da
  • 1 colher de sopa de pept√≠deos de colag√©nio opcionais

Estados UnidosHabitual dos Estados Unidos РMétrica

Edulcorantes de baixo teor de carboidratos | Tabela de conversão de adoçantes Keto

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Instructions

  • P√Ķe todos os ingredientes numa ch√°vena alta e mistura com um bocal de leite.

5-ingrediente de baixo teor de carboidratos

Notas

O 1g de carboidratos provém do leite de coco. A utilização de manteiga ou ghee não produz carboidratos.

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Nutrição

Tamanho da Serve: 1 Lote | Calorias: 151kcal | Carboidratos: 1g | Gordura: 17g | Gordura Saturada: 15g | Gordura Polinsaturada: 1g | Gordura Monoinsaturada: 1g | Sódio: 16 mg | Potássio: 17 mg | Vitamina C: 0,8 mg | Cálcio: 10 mg | Ferro: 0,2 mg

Informação adicional

Carboidratos líquidos: 1g | % Carboidratos: 2,5% | % Proteína: 0% | % Gordura: 97,5%

Informação nutricional Nota

A informa√ß√£o nutricional na receita √© fornecida por cortesia e √© apenas aproximada. N√£o podemos garantir a exactid√£o das informa√ß√Ķes nutricionais fornecidas para qualquer receita neste site. Os hidratos de carbono de eritritol n√£o est√£o inclu√≠dos na contagem de hidratos de carbono, uma vez que ficou demonstrado que n√£o afectam os n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue. Os carboidratos l√≠quidos s√£o o total de carboidratos menos a fibra.

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