Dia Internacional dos abraços: abraçar o seu animal de estimação é bom para a sua saúde!

Tens a sorte de partilhar a tua vida com um cão ou gato que consideras um membro integral da tua família. E você ama-o, nós sabemos disso! Para provar este amor diariamente, que alegria poder partilhar com ele momentos especiais abraçando-o e perceber que ambos apreciam estes pequenos momentos de ternura. Especialmente porque abraçar o seu animal de estimação é bom para a sua saúde, está provado!
Por ocasião do Dia Internacional dos Mimos, celebrado todos os anos a 21 de Janeiro, contamos-lhe um pouco mais sobre isso.

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  • Os benefícios dos animais para a nossa saúde física e moral
  • Salvar um animal de estimação é bom para a sua moral!
  • São um remédio natural para o stress
  • Protegem o nosso coração
  • Meu gato, este super terapêutico : zoom on purr therapy

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h2> Os benefícios dos animais para a nossa saúde

Você não precisa de estatísticas para ver isto, na presença de um animal, já nos sentimos muito melhor. A partir desta observação, muitos estudos científicos têm sido realizados para demonstrar e provar este estranho “efeito de felicidade” que os animais de estimação têm sobre nós.

Ter um animal de estimação é bom para a sua moral!

Após um dia difícil, o que poderia ser mais reconfortante do que ir para casa para encontrar o seu animal de estimação à sua espera e dizer-lhe o quão feliz ele está por o ver novamente. Durante estas comoventes reuniões, esquecemos as nossas preocupações de nos dedicarmos exclusivamente a ele e mostrar-lhe que também nós estamos felizes por ele lá estar.
Para além destes pequenos momentos de alegria partilhada, ter um animal na vida e manter uma relação de cumplicidade com ele garante uma certa estabilidade emocional. Representa um verdadeiro apoio em caso de períodos difíceis e constitui uma referência, um ponto de apoio, em particular para as pessoas que sofrem de solidão. Por extensão, não é portanto surpreendente que os métodos terapêuticos, tais como a zooterapia, sejam criados valorizando os benefícios do contacto com animais.
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São um remédio natural para o stress

Porque a sua simples presença ao nosso lado acalma-nos e conforta-nos, está provado que passar tempo com o seu animal de estimação reduz o stress e a ansiedade. Deixar o seu animal de estimação aconchegar-se, acariciar e simplesmente concentrar-se no momento é uma verdadeira experiência calmante.
Pôr um animal de estimação a aconchegar aumenta a produção de oxitocina, a hormona de fixação, o que tem o efeito de nos relaxar e de nos fazer sentir melhor. Está também provado que ter um animal de estimação na família aumenta os níveis de energia e torna-o mais activo, o que é evidente nos donos de cães que estão habituados a passeios frequentes.
Finalmente, ao limitar o stress, a ansiedade e o isolamento, diz-se que os amantes de animais de estimação são menos propensos a sintomas depressivos do que os não-proprietários.

Protegem o nosso coração

Além do imenso amor que temos por ele e que põe bálsamo no nosso coração, partilhar a sua vida com um animal de estimação é realmente bom para o coração, literalmente! O abraçar um cão ou um gato traz um certo apaziguamento e estimula a produção de diferentes hormonas ligadas à felicidade: oxitocina, serotonina e dopamina. Este momento de calma permite também diminuir o ritmo cardíaco e abrandar a respiração.
Este conjunto de factores tende assim a limitar os riscos de doenças cardiovasculares.
Relativamente aos benefícios da actividade física relacionada com o animal, isto é ainda mais flagrante para os donos de cães que, ao passeá-lo, praticam uma actividade desportiva benéfica para eles. Também, em termos da nossa saúde como um todo, os animais estimulam as nossas defesas imunitárias, impulsionando a nossa produção de anticorpos, o que nos permite combater melhor as doenças.
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O meu gato, este super terapêutico: zoom on purrson therapy

se é o orgulhoso proprietário de um felino ou se tem oportunidades regulares de acarinhar um, pode ter notado que o seu agradável toque provoca o ronronar. Na maioria das vezes, este pequeno som está associado a um estado de bem-estar. Mas conhece realmente os seus poderes mágicos sobre nós?
Primeiro de tudo, o ronronar tem um efeito positivo sobre os humanos devido à sua frequência, que é considerada básica (entre 25 e 50 Hertz). Nisto, agem directamente sobre as nossas emoções. Se tiver um gato, faça o teste. Acaricia-o até ronronar e concentra-se neste som com poder terapêutico. Um sentimento de serenidade e tranquilidade invade-o! Desfrutar dos benefícios desta terapia natural é sem efeitos secundários e altamente recomendado para pessoas que sofrem de stress, ansiedade e distúrbios do sono. Além disso, é uma excelente maneira de simplesmente desabafar e descomprimir quando se sente a necessidade! Por todas estas boas razões e mais milhares, o abraço merece o seu próprio dia!

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