Furadeira Defensiva – Não Perfurar

Tempo de jogo: 2 minutos

tema da sessão: Trabalho defensivo – Enquadre o adversário
Duração da sessão: 15 minutos
Materiais: 5 chávenas para 2 jogadores
Sessão: Não se atirar e/ou driblar

Procedimento do exercício de futebol:

Este exercício é estabelecido para trabalhar sobre o princípio de não se atirar ao portador da bola. Ao mesmo tempo, permite-lhe trabalhar com os dribles. O exercício futebolístico é realizado de tal forma que o atacante, aqui de vermelho, começa com a bola aos seus pés, e deve fazer uma paragem da bola do outro lado de uma das duas linhas pontilhadas. O defensor, aqui de azul, deve colocar a imprensa e impedi-lo de passar no interior ou no centro.

Exercício defensivo de futebol

Este exercício permitirá ao defensor aprender como enquadrar o adversário e decidir para onde o dirigir e não atirar-lhe a bola de forma ideal. O defensor, em caso de recuperação da bola, terá de fazer uma bola parada no bloco inicial do atacante. Adapte o tamanho do quadrado ao nível e categoria dos seus jogadores de futebol.

Após 4 passes, inverta o atacante-defensor ou faça-os mudar a zona de trabalho. De facto, um jogador canhoto será capaz de trabalhar do seu lado oposto. Para um avançado de direita do lado direito, terá mais facilidade em ir a direito em vez de ir no eixo porque o seu pé esquerdo exterior não vai garantir uma boa condução da bola…

Certifique-se de que a distância do quadrado de exercício é adaptada aos seus jogadores e categorias.

Bom prática

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