Happy list: as 10 actividades para tentar um fim-de-semana feliz

O fim-de-semana é para recarregar as nossas baterias, descansar, tirar algum tempo para ler um livro ou uma revista, partilhar um momento com a família ou amigos, desfrutar de uma refeição um pouco diferente (mesmo que seja uma pizza encomendada da esquina)… No entanto, tenho a certeza que muitos de vós não aproveitam suficientemente estes dias de “folga” e continuam a perseguir o tempo, mesmo aos domingos. Como é que sei isso? Porque em minha casa, por vezes é a mesma coisa: fazemos as compras, continuamos com a lavandaria, organizamos as refeições da semana, fazemos os trabalhos de casa com as crianças e queixamo-nos porque está a chover. E mesmo que não possamos deixar tudo de lado, podemos mudar um pouco as coisas para que, na segunda-feira, estejamos cheios de boas memórias e de boa energia para enfrentar a semana. Viva os fins-de-semana felizes!

Faça um fim-de-semana feliz

Se também estiver cansado de recomeçar na segunda-feira sentindo-se como se o fim-de-semana tivesse desaparecido sob uma montanha de tarefas diversas, planeou telefonar ao seu amigo e não o fez, adormeceu em frente à televisão no sábado às 21h30 em frente ao Dancing with the Stars/Cookie Nightmare/uma enésima repetição de Fort Boyard (riscar o desnecessário), esta lista é para si.

Celebrate o início do fim-de-semana!

Feliz fim-de-semana #1: Comemore o fim-de-semana

Como se começa um fim-de-semana bem? Declarando-o oficialmente aberto, é claro! Aqui, cabe-lhe a si ser criativo e criar um hábito, uma rotina a que terá todo o gosto em regressar todas as sextas-feiras (ou sábados para aquelas mulheres corajosas que trabalham um dia extra). Para alguns, será um aperitivo, para outros, uma refeição da charcutaria, e para outros, um banho de espuma com um bom livro. Seja como for, celebre o final da semana!

Feliz fim-de-semana #2: Passe um fim-de-semana de férias…em casa!

Imagine que a sua casa no próximo fim-de-semana é uma Airbnb que alugou para desfrutar de algum tempo de inactividade e de visitas turísticas. Como passaria os dois dias disponíveis para si? O que é que vai fazer? Que lugares irá visitar? O que vai comer? Com base nas respostas a estas perguntas, planeie o seu próximo fim-de-semana em casa como se estivesse de férias. Chama-se estadia (stay=stay) e é muito divertido!

Dar um fim-de-semana de férias em casa

Feliz fim-de-semana #3: Ir à biblioteca ou à biblioteca de brinquedos

Nem sempre pensamos o suficiente, mas as bibliotecas e as bibliotecas de brinquedos estão cheias de tesouros para nos manter a todos doces. Quer seja com um romance ou um jogo de tabuleiro, podemos assentar, descobrir algo novo, e ter uma mente mais aberta… Não é perfeito para um domingo chuvoso, por exemplo?

Feliz fim-de-semana #4: Experimente um novo jogo de tabuleiro

Estávamos a falar dele acima, um novo jogo de tabuleiro pode ser uma forma muito agradável de passar um bom tempo no fim-de-semana. Como família, ajuda a criar coesão, facilita a comunicação, e cria grandes memórias, tudo junto. Entre amigos, o jogo de tabuleiro pode criar directamente uma boa atmosfera, promove o riso e a partilha. Experimente!

Fim-de-semana feliz #5: Tenha um filme de “lembrança” em casa

Tire vantagem do fim-de-semana para ver um dos seus filmes de infância ou adolescência, em modo pijama e tigela de pipocas. Vai levá-lo de volta às suas memórias cheias de boa nostalgia para uma noite. Perfeito para desligar! E se tiver a oportunidade de os mostrar aos seus filhos, é ainda mais divertido! Quando o meu filho de seis anos descobriu o Karate Kid com o seu pai, foi um óptimo momento de partilha para todos.

Sair para apanhar ar fresco nos fins-de-semana'air le week-end

Feliz fim-de-semana #6: Sair para apanhar ar fresco

Não há nada pior do que passar o fim-de-semana enfiado dentro das suas quatro paredes. Se for necessário, force-se, mas saia durante pelo menos uma hora todos os dias. Não lhe pedimos que faça uma trilha de 65 km, mas que caminhe para conseguir o pão, caminhe pelo parque da cidade, leve as crianças para apanhar folhas caídas e castanhas no Outono… Seja criativo, depois deixe o ar fresco entrar nos seus pulmões e torne as suas bochechas rosadas.

Feliz fim-de-semana #7: Reintegrar o lanche de domingo à tarde

Nada mas a ideia de um monte de panquecas partilhadas numa tarde de domingo com a família faz-me correr o cérebro (e o estômago). Embora não seja certamente óptimo para a cintura, o lanche de domingo pode ser um verdadeiro momento mágico. Reunimo-nos à volta da mesa, provamos com os nossos dedos, divertimo-nos e todos temos olhos brilhantes. O que é que disse? Mal posso esperar pelo próximo domingo, certo?

Fim-de-semana feliz #8: Chegar a alguém que importa

Durante a semana, estamos demasiado ocupados a seguir a nossa agenda. Assim, o tempo voa e continuamos a adiar aquela chamada que gostaríamos de fazer a Mami, a nossa amiga de infância, ou aquele velho colega com quem partilhámos alguns momentos verdadeiramente belos. É assim que um dia nos arrependemos (se eu soubesse…) ou deixamos uma relação azedar. Por isso, reservamos um pouco de vinte minutos todos os fins-de-semana para verificar alguém que amamos. Verá, o bem que fará pela outra pessoa e por si próprio!

Feliz fim-de-semana #9: Cozinhando juntos

A cozinha é o centro de uma casa para mim. Convide os seus filhos, parceiros ou amigos para se juntarem a si quando cozinhar e transformar a experiência num óptimo momento de conversa, “prová-la” e de união. Cozinhar com várias mãos é uma actividade de fim-de-semana perfeita, quando se tem tempo para tomar tempo e experimentar novas receitas gourmet e depois testá-las.

Feliz fim-de-semana #10: Agendar o fim-de-semana seguinte

É provável que acabe por acontecer… A noite de domingo está a chegar. E para muitos, é sinónimo de baço. No entanto, pode simplesmente ser evitada. Tudo o que tem de fazer é planear as suas actividades para o próximo fim-de-semana. É neste exercício que irá medir todo o poder do prazer que se pode ter de esperar por um encontro durante vários dias, esperar por um momento em particular ou planear uma saída. É nesta antecipação que encontrará a energia para enfrentar a semana que se avizinha.

Então o que vai fazer no próximo fim-de-semana?

Se gosta do nosso mundo e dos nossos artigos, não se esqueça de subscrever a nossa página no Facebook, a nossa conta Instagram ou seguir-nos no Hellocoton.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *