Terapia Dialéctica Conductual para el Trastorno Límite de la Personalidad

¿Es la Terapia Dialéctica Conductual adecuada para usted?

La Terapia Dialéctica Conductual (TDC), desarrollada por la doctora Marsha Linehan, en la Universidad de Washington, es un tipo de psicoterapia, a veces denominada «terapia de conversación», utilizada para tratar el trastorno límite de la personalidad (TLP) . La TDC es una forma de terapia cognitivo-conductual (TCC), que es una terapia que se centra en el papel de la cognición , que se refiere a los pensamientos y creencias, el comportamiento o las acciones en el desarrollo y el tratamiento del TLP .

El DC incluye algunos cambios en los elementos cognitivo-conductuales tradicionales de la terapia. Estos cambios pretenden ayudar específicamente a reducir los síntomas del TLP.

Apoyo a la investigación de la Terapia Dialéctica Conductual

La TDC fue la primera psicoterapia que resultó eficaz en el tratamiento del TLP en ensayos clínicos controlados, el tipo más riguroso de investigación clínica. Aunque la TDC ya no es la única terapia que ha demostrado su eficacia en ensayos controlados, ha adquirido una importante base de pruebas y se considera uno de los mejores tratamientos para el trastorno límite en términos de tasas de éxito documentadas.

Base teórica de la terapia dialéctica conductual

La TDC se basa en la teoría del Dr. Linehan de que la desregulación emocional es el resultado de la mezcla de la biología, incluidos los factores de riesgo genéticos y otros factores biológicos, y un entorno infantil emocionalmente inestable, como cuando los cuidadores castigan, trivializan o responden de forma errática. la expresión emocional del niño, conjuntamente.

El objetivo de la TDC es ayudar al cliente a aprender y aplicar habilidades que reduzcan la desregulación emocional y los intentos poco saludables de hacer frente a las emociones fuertes.

Qué esperar en la Terapia Dialéctica Conductual

Por lo general, la TDC incluye una combinación de entrenamiento en grupo, psicoterapia individual y coaching telefónico , aunque hay excepciones.

Se pide a los pacientes con EC que controlen sus síntomas a diario y utilicen las habilidades aprendidas mientras se controla su progreso a lo largo del tratamiento.

Hay cuatro tipos principales de habilidades que se cubren en el entrenamiento de habilidades DBT. Estos son:

  • Habilidades de meditación de atención plena . Estas habilidades implican aprender a observar, describir y participar en todas las experiencias, incluidos los pensamientos, las sensaciones, las emociones y los acontecimientos externos del entorno, sin juzgar estas experiencias como «buenas» o «malas». Éstas se consideran habilidades básicas que son necesarias para aplicar con éxito las demás habilidades de la TDC.
  • Habilidades de efectividad interpersonal. El objetivo de este módulo de habilidades es aprender a hacer valer tus necesidades y gestionar los conflictos en las relaciones.
  • Habilidades de tolerancia a la angustia. El módulo de Habilidades de Tolerancia a la Angustia promueve el aprendizaje de formas de aceptar y tolerar la angustia sin hacer nada que empeore la angustia a largo plazo, como por ejemplo hacerse daño.
  • Habilidades de regulación del movimiento. En este módulo, los pacientes aprenden a identificar y gestionar las reacciones emocionales.

¿Interesado en la terapia dialéctica conductual?

Si está interesado en aprender más sobre la TDC, hay una serie de recursos en el sitio web de Behavioural Tech.

Visita la página de recursos para saber más sobre los fundamentos de la TDC y el Dr. Linehan. El Directorio de Recursos Clínicos puede ayudarle a encontrar proveedores de DBT en su zona.

Alternativamente, puede pedir a su terapeuta, médico u otro profesional de la salud mental que le remita a alguien especializado en TDC.

La diferencia entre la DBT y la terapia didáctica

La terapia didáctica es un tratamiento de grupo que se utiliza más a menudo para las personas con trastornos por consumo de sustancias para enseñarles los hechos y ayudarles a educarse, mientras que la DBT se utiliza normalmente en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad.

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